减肥不减胸 安全丰胸秘技

 新浦京模特时尚     |      2020-01-05 00:36

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现今每位女士都嚷着要瘦身纤体,不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉,就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难,不需服用丰胸丸,不用涂抹丰胸霜,更加不需冒险去隆胸整容,只要从运动和饮食两方面兼顾,健康瘦身之余也可安全丰胸。

书本和口技可是新派的健胸法哦

方法一:运动练坚挺

虽然乳房本身没有肌肉,不会由于运动而使乳房变得坚挺,但乳房上面是胸部肌肉,所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。

书本夹胸

站直,两腋下挟厚书本,手肘用力将书夹紧

向前张开两手,手心向上,手臂成90度,保持10秒,重复10次

口技提胸

用力发出E音,直至感到脖子肌肉紧绷,持续到胸部有稍微移动感觉,才将嘴放松并合拢成吹口哨的嘴型,重复20次

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